Oi! Eu sou Cinthia Taglieri
Os meus ebooks e cursos foram criados para dar clareza, segurança e autonomia em cada etapa do pós bariátrica - e eles realmente ajudam muita gente a organizar a rotina e entender o que fazer.
Mas eu sei que cada pessoa vive um pós diferente.
Sintomas, horários, tolerâncias, preferências alimentares, dificuldades emocionais, rotina familiar… tudo isso muda de pessoa para pessoa.
No atendimento personalizado, eu uno o conhecimento técnico com a sua realidade individual. Analisamos juntos seus exames, sintomas, desafios do dia a dia e o que você sente na prática e, a partir disso, construímos um plano alimentar feito especialmente para você, no seu ritmo e com o que funciona no seu mundo real.
É a combinação perfeita entre informação de qualidade e cuidado individualizado, para você seguir com mais confiança, tranquilidade e resultados consistentes.
Bari Resgate: o guia pra quem fez bariátrica e precisa retomar o foco
Se você fez a bariátrica e sente que “se perdeu no caminho”, o Bari Resgate é seu primeiro passo para recuperar o controle.
Ebook 7 cardápios proteicos para você bater sua meta proteica pós bariátrica!
Um guia pronto para ajudar você a bater sua meta proteica todos os dias com opções simples, reais e adaptadas ao pós-bariátrica.
Ebook Lanches Saudáveis: Guia prático para montar lanches nutritivos e saborosos
Receitas rápidas e combinações inteligentes para montar lanches nutritivos e saborosos no dia a dia — sem complicação.
BariBooks: o que comer e fazer em cada fase das dietas pós bariátrica
Dicas para facilitar sua rotina no pós operatório, com passo a passo das fases e alimentos indicados para te dar mais confiança nesse processo.
Bari Resgate: um guia prático para retomar o controle, reconstruir sua rotina e voltar ao seu melhor pós bariátrica
O Bari Resgate é um guia prático para quem fez bariátrica e sente que perdeu o ritmo, seja pelo reganho de peso, dificuldade em manter hábitos ou por não saber como reorganizar a alimentação. Aqui, você vai entender por que isso acontece e aprender, de forma simples e realista, como retomar o controle da sua rotina.
Dentro desse curso, você encontra orientações claras sobre escolhas alimentares, como montar pratos equilibrados, priorizar proteína, ajustar carboidratos e identificar comportamentos que podem estar te sabotando, além de estratégias para reconstruir constância e consciência no dia a dia.
Este é um convite para recomeçar com leveza. Nada de culpa, restrições impossíveis ou terrorismo nutricional. Apenas informação, acolhimento e passos práticos para você voltar a se sentir no comando da sua jornada pós-bariátrica.
Ebook 7 cardápios proteicos para você bater sua meta proteica pós bariátrica!
Depois da cirurgia bariátrica, um dos maiores desafios é manter o consumo adequado de proteínas no dia a dia. Elas são fundamentais para preservar a massa magra, apoiar a cicatrização e manter o metabolismo ativo.
Mas entre a mudança de apetite, a adaptação do estômago e a correria da rotina, nem sempre é simples alcançar essa meta todos os dias. Pensando nisso, preparei este ebook com 7 cardápios práticos e equilibrados, feitos especialmente para quem já passou pela bariátrica.
Aqui, você vai encontrar combinações simples, com alimentos acessíveis e fáceis de preparar, pra ajudar você a atingir sua meta proteica de forma leve, saborosa e realista.
Ebook Lanches Saudáveis: Guia prático para montar lanches nutritivos e saborosos no dia a dia
Muitas vezes surge a dúvida: “O que preparar para um lanche rápido e saudável no dia a dia?”
Este e-book foi elaborado para ser o seu guia prático na hora de montar lanches equilibrados, saborosos e fáceis de preparar. Aqui, você encontrará explicações claras sobre como combinar carboidratos, proteínas, molhos e vegetais de forma inteligente, além de receitas prontas para se inspirar.
Mais do que apenas uma lista de opções, este material é um convite para que você descubra novas possibilidades, ganhe autonomia na cozinha e transforme seus lanches em aliados da sua saúde e bem-estar.
BariBook 1 - Desvendando a dieta líquida
Depois da cirurgia, surgem muitas dúvidas — e talvez a maior delas seja: “O que vou poder consumir no pós operatório?”
Este e-book foi elaborado para ser seu suporte neste novo início. Aqui, você encontrará explicações leves e cuidadosas sobre a fase inicial da alimentação no pós-operatório, além de quais alimentos são adequados para cada etapa.
Mais do que apenas uma lista de permitidos e proibidos, este material é um convite para que você viva sua transformação com clareza, acolhimento e autonomia.
BariBook 2 - Reaprendendo a comer
Após a fase da recuperação cirúrgica, chega o momento de reintroduzir alimentos - e é normal que surjam dúvidas e inseguranças nesse período. E a principal delas é: “Vou conseguir voltar a comer normalmente?”
Este e-book foi criado para acompanhá-lo durante essa fase crucial da reintrodução alimentar. Você encontrará dicas práticas, orientações claras e lembretes encorajadores que tornarão esse processo mais consciente, leve e gratificante.
Mais do que simplesmente voltar a comer e reaprender a mastigar este material convida você a se reconectar com o ato de comer, cultivando presença, escuta e respeito pelo seu corpo.
Atendimento Nutricional Personalizado
Cada pessoa que passa pela bariátrica vive uma história diferente, com ritmos, desafios e necessidades únicas. Por isso, o acompanhamento personalizado faz tanta diferença.
Nas consultas, analisamos sua rotina, preferências, exames, sintomas, relação com a comida e objetivos de forma individual, construindo estratégias que realmente funcionam para a sua vida — não fórmulas prontas.
Aqui, você recebe orientação clara, acolhimento de verdade e um plano alimentar pensado para o seu momento, para que você se sinta seguro(a), respeitado(a) e capaz de seguir firme na sua jornada de saúde.
E o melhor de tudo: as consultas podem ser feitas online, de onde você estiver. Vamos dar o próximo passo na sua jornada?
